Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 91.43g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Банан, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Dinner: Сливы, Абрикосы, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|