Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 29.83g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе, Редис, Перекресток Грудинка Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Кофе. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|