Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 101.34g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Черника, Творог 18%, Цукини, Перекресток Бананы-Мини, Щебекинская Макароны, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Monini Оливковое Масло, Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Ajinomoto Эдамаме, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Takemura Чука Салат, Яйцо Куриное, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Oho! Cheese Sticks, Oho! Lentil Chips Maple Bacon Taste, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|