Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 97.42g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bruggen Овсяные Хлопья, Myprotein Арахисовая Паста, Перекресток Бананы-Мини, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Barilla Спагетти , Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Цукини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Schonfeld Сыр Твёрдый Reggianito 40%, Помидоры. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Global Village Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Takemura Чука Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Черешня, Lago Вино Розовое Полусухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|