Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 71.44g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Лантель Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Юзовская Ветчина, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Соль, Растительное Масло, Укроп, Кабачки. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Льняные Семена, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вода, Вода, ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|