Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 102.54g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Нектарины, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Братья Караваевы Бутер с Индейкой и Яйцом, Яблоко. Dinner: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Grow Food Гаспачо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|