|
6-й день
Вчера ела онли арбуз, но многовато🥴
сахар 6,3
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 140.66g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Тысяча Озер Сыр 15%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Малина, Exponenta High-Pro, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Банан, Орехи Кешью. Snacks/Other: Fitella Вареная Сгущенка , Real Will Protein Pancake Strawberry & White Chocolate, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|