Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 50.31g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Кунгурский Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Красные Помидоры. Dinner: Мегамарт Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|