Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 165.83g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Вкусвилл Конфеты Тетеха с Какао, ВкусВилл Пряник Ржаной, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Сливы, Дыня, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Нектарины, Абрикос, Замороженная Вишня, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Петруха Печень Куриная, Зеленый Перец, Шеф Перекресток Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Редис, Now Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|