Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 95.38g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Печень Трески. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|