Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 130.70g | Carbs: 295.13g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: ЗАО "Арт - Рыба" Треска Горячего Копчения без Головы, Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологжанка Простокваша 2,7%, Картофель (с Кожурой), Блины с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Борщ Холодный, Капустный Салат. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Вологжанка Творог 9%. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|