Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 102.10g | Carbs: 221.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыродел Русская Моцарелла, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Сыр Голландский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Курицей, Курага, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Сметана. Dinner: Персики, Черешня, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|