Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3039 kcal
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Fat: 132.97g | Prot: 70.87g | Carbs: 358.92g.
Breakfast: 파리바게트 카페라떼, 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩. Lunch: 에그샌드위치. Dinner: 제스프리 제주 골드키위, 계란후라이 (지방없이), 시금치, 찐 또는 삶은 새우, 멜론. Snacks/Other: 끌레도르 쿠키앤크림, 끌레도르 쿠키앤초코, 프링글스 프링글스 치즈, 하리보 하리보, CU 카라멜맛 팝콘. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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