Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3420 kcal
|
Fat: 136.13g | Prot: 132.26g | Carbs: 268.74g.
Breakfast: Помидоры, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный Домашний, Яйцо, Сыр Сыр Тильзитер. Lunch: Картошка по Французски. Dinner: Макароны по Флотски, Усенко Плов со Свининой, Первым Делом Кета Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha.ru33's Weight History
|