Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 65.63g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Виноград, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо. Lunch: Dunkin' Donuts Донат, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой , Kinder Pingui, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Кукуруза Вареная, Lay's Чипсы, Гречка с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Snacks/Other: Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|