Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2014:
|
2696 kcal
|
Fat: 149.77g | Prot: 84.16g | Carbs: 261.49g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожок с Картошкой. Lunch: Капучино, Теремок Морс Клюквенный, Тушеные Овощи, Iglo Мини Филе из Белой Рыбы, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Ренессанс Торт Сметанник, Салат Оливье, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Snacks/Other: Карусель Сметанник, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Мандарины. more...
|
|
3665 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugene Makarov's Weight History
|