Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 120.24g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Соевый Соус, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Голден Яблоко. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskarisan's Weight History
|