Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 103.31g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Now Ultra Omega-3, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Капустный Салат, Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Черешня, Чай, Яблоко, Сушеное Манго, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|