Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 100.40g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Любятово Галеты Классические, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Мультизерновой Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|