Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 67.27g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Нектарины, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яблоко Желтое, Кофе, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Snacks/Other: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|