Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 130.25g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Sportline Изотоник, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Нектарины. Lunch: Светлое Пиво, Sababa Хумус Чили, Barilla Макароны, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Trec Nutrition Whey 100, Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|