Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 90.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 152.41g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Банан, ВкусВилл Зерно Овса, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Vegan Food Какао Тертое Натуральное, ВкусВилл Арахис Сырой, KDV Тараллини Классические, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Здоровье Морская Капуста без Уксуса. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой, Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti), Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Магнит Томаты Свежие, Сыр Чеддер, Твердый Сыр Пармезан, Увелка Полба из Цельного Зерна, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|