Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 52.14g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Варенье, Чай, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Хлеб, Суп из Свинины. Dinner: Варенье, Хлеб, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чай, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|