Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 99.32g | Carbs: 250.00g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сырники ПП, Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булка Французская, Кофе (из Молотых Зерен), Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Приготовленная Квашеная Капуста, Греческий Салат, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Heineken Пиво Безалкогольное, Elementaree Баклажаны Гриль, Греческий Салат, Кинто Соус Брусничный Четыре Перца, Свинина Запеченая, Кинто Соус Сэндвич Горчичный. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Vitaline Вяленая Вишня, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|