Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 94.20g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Браво Конфеты Птичка Милая, Шоколад, Растительное Масло, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Шебекинские Рожки Гладкие, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Останкино Шашлык из Свинины, Помидоры. Dinner: SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|