Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 104.10g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яйца, Батон Нарезной, Бондари Сыр Легкий 30%, Магнит Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|