Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 144.26g | Carbs: 302.19g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, ЗАО "Арт - Рыба" Треска Горячего Копчения без Головы, Картофель (с Кожурой), ЗАО "Арт - Рыба" Солёная Сельдь Слабой Соли 350+, Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Вологжанка Творог 9%. Snacks/Other: Вологжанка Простокваша 2,7%, Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|