Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 105.89g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Помидоры, Петровская Бухта Икра Минтая , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Минтай. Dinner: Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Рыбный Бульон, Минтай, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Майонез, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Груша Аббат, Йогурт в мультеварке, Окей Груша Аббат, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|