Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 107.88g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Банан, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Рыба Вареная, Штурвал Красная Рыбка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|