Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 96.67g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: Snickers Арахисовый Бунт, Лента Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Сёмга Слабосоленая, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Snickers Арахисовый Бунт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|