Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 283.12g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круглый Год Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Heinz Кукуруза, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Куриное Филе, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вкуснотеево Творог 0,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|