Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 186.97g | Carbs: 274.66g.
Breakfast: 1 WIN Whey Protein, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свинина Тушеная, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Инмарко Пломбир Чернослив-Курага-Арахис , 1 WIN Whey Protein, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|