Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 104.32g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Healthy Food Гранола, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Lunch: Слобода Масло Растительное , Дыня, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дыня. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, уход за животными - 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|