Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 124.52g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Говядина с Овощами. Lunch: Рублевский МПЗ Сальтисон , Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Азу из Говядины, Салат из Свеклы с Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Баклажаны Гриль, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кабачок Гриль, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Snacks/Other: Арбуз, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|