Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 34.53g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Белый Замок Кефир 2,5%, Батон с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Гречка с Мясом, Картофельный Суп. Dinner: Картошка Тушеная, Яблочный Сок. Snacks/Other: Клубника, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|