Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 63.02g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Салат из капусты и овощей на подсолн.масле, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Коровкино Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Салат из капусты и овощей на подсолн.масле, Брокколи. Dinner: Брокколи на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|