Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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92.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 114.96g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Laranja Pêra, Alface, Vagem Cozida, Beterrabas, Peito de Frango. Snacks/Other: Banana Nanica, Morangos, Mel, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Ana Paula H's Weight History
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