Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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58.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 69.96g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: 맛있닭 에어치킨 닭다리살, 오뚜기 발아현미, 피코크 두부 동그랑땡, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 우엉조림, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 오뚜기 발아현미, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널. Dinner: 코스트코 냉동야채, 육전, 오뚜기 발아현미밥. Snacks/Other: 카스 라이트, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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