Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 55.42g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Шарлотка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Alpro Фундучное Молоко, Американо. Lunch: Милти Фрикадельки, Фасоль Стручковая, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Мидии, Гречка с Овощами. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: У Палыча Торт Лесная Сказка, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Нектарины. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vkostrovskaya's Weight History
|