|
голодная день
|
77.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 53.72g | Carbs: 238.49g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная, Батон, АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом. Dinner: Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная, Икра, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|