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raluy34
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14 Jul 21

raluy34's Journal, 14 Jul 21

 
Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
128.3 kg Lost so far: 16.7 kg.    Still to go: 18.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 14 July 2021:
1005 kcal Fat: 32.18g | Prot: 54.20g | Carbs: 121.12g.   Breakfast: Jacquet Pain de Mie sans Sucres Ajoutés, Nestlé Ricoré au Lait, Primevère Tartine et Cuisson. Lunch: Danone Yaourt Nature. Dinner: Prunes, Taillefine Yaourt 0% Citron , Tipiak Couscous Sachet Cuisson, Charal Boulettes au Boeuf à la Napolitaine. more...
3327 kcal Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

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Comments 
Super Ça diminue Continue tes efforts 👍il faut rester motivé passe une bonne fin après-midi 🙋‍♂️😉 
14 Jul 21 by member: Nlono7700
Merci beaucoup...  
14 Jul 21 by member: raluy34
Pas toujours facile mais je résiste.... En bonne voie... 
14 Jul 21 by member: raluy34
Courage, la volonté, la détermination paient toujours. Tu es sur la bonne voie. Restes motivée, ne baisse pas les bras 🙄 
14 Jul 21 by member: babylunasol
Félicitation Raluy et continue… force et détermination 💪 
15 Jul 21 by member: p.isabel

     
 

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