Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 239.11g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Heinz Кукуруза, Люблинские Продукты Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|