Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 121.12g | Carbs: 259.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Сахаром, ЗАО "Арт - Рыба" Солёная Сельдь Слабой Соли 350+, Картофель (с Кожурой), Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Вологжанка Творог 9%. Snacks/Other: ЗАО "Арт - Рыба" Треска Горячего Копчения без Головы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|