Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 73.26g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Перекресток Сыр Голландский, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Свекла Вареная. Dinner: КампоМос Колбаса Докторская, Перекресток Креветки Отварные, Sen Soy Рисовая Бумага, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|