Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 98.97g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Черная Смородина, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|