Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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80.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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817 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 73.47g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Multaben Figur Vanille Shake . Dinner: Schwarzer Pfeffer, Salz, Frühlingszwiebeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Grüne Oliven, Netto Snack-Gurken, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Cocktailtomaten, Sojasoße, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Latte Macchiato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gaensebluhme's Weight History
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