Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 92.59g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Молочная Легенда Творог 5%. Lunch: Кубань Матушка Семена Льна, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Молочная Легенда Творог 5%. Dinner: Кубань Матушка Семена Льна , Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Молочная Легенда Творог 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|