Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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47.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 25.90g | Prot: 86.12g | Carbs: 149.38g.
Lunch: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 하림 구운 계란 흰자, 고구마, 복숭아, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 탄단지 닭가슴살 큐브 치즈맛, 탄단지 닭가슴살 큐브 야채맛. Dinner: 고구마, 계란 흰자, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 신라면 건면, 팽이버섯. Snacks/Other: 해태 아이스가이 레몬, 프링글스 핫앤스파이시. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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