Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
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103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 112.02g | Carbs: 271.88g.
Breakfast: Smorbotte Gesalzene Butter, Tomaten, Möhren, Harzer Harzer Käse, Elstar, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Pomito Passierte Tomaten, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Möhren, Aldi Paprika, Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Olivenöl, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Other: Alnatura Hummus Natur, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wasa Rustikal. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Schon allein vom Anmelden beim Abnehmprogramm ein Kilo abgenommen, was?
14 Jul 21 by member: leezah79
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14 Jul 21 by member: hoogan
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Muss so viel schreiben von Hand.... Bin ich nicht gewohnt 😅
14 Jul 21 by member: bobo1966
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bobo1966's Weight History
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