Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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59.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 88.81g | Prot: 75.99g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy, Iogurte Natural (Leite Integral), Pepino (com Casca), Cenouras, Cebola Roxa, Subway Tomate, Alface, Perdigão Steak Recheado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana da Terra, Batata Doce, Queijo Minas, Ovo Cozido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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